Bjuder på lite bilder från lördagens bravader :)






Tack för en händelserik och rolig kväll brudar:) ♥


PÖSSSS

Dessa har ja klickat hem :)

SKÅL!
Ikväll blir de party med girlsen! :)
Ha en bra kväll allesammans!

Dessa skor är så grymt snygga, synd bara att man blir så jäkla lång och inte kan gå i höga skor. Annars hade ja lätt beställt hem dom :)

Köpte mig ett par nya jeans igår på h&m igår dom satt kanon. Fixar bild på dom senare :)


Kramiz

Vill inte vara förkyld längre, vill ju förbövölen träna!!!!!
Kryper i kroppen på mig.
Missade cirkelfysen idag, o fan va ja igentligen ville vara med. Men tänkte att bättre att vara hemma och bli helt frisk innan ja ger mig på träningen igen, men fasiken va tråkigt det är o inte träna. Bläääää! Har inte tränat sen i måndags och jag tror jag blir tokig på det här. Grrrr!!

Esh skiter i detta och pluggar lite tror jag.

Tjaooooooo♥

Fin låt♥

Fick hem grejorna idag från jotex. Nya täcken, kuddar & mattorna. Blev kanon :)




Vill verkligen inte bli sjuk, har ont i halsen och är förkyld :( Fyfan va ja hatar detta.... Grrrrrr
Känner mig hängig och trött!



Ha en bra tisdag!

Tjolahoppp

Kolla in detta fan så coolt :)

Fullrulle idag!
♥Träffat syster yster på stan
♥ Varit hos lillebror o kollat på hans nya lägenhet :)
♥Handlat
♥Solat
♥Gymmat
♥Duschat
♥Lagat mat
♥Ätit
♥Slappat

Där var min lediga dag den gick sjukt fort.

Svullen mage kan göra vilken kvinna som helst obekväm. Men
genom att undvika vissa livsmedel kan du få bukt på problemet.

Viva Mayr-dieten är en kosthållning som utvecklats vid Viva Mayr-kliniken i Österrike. Dit åker rika och berömda för att gå ner i vikt. Men huvudtanken bakom kosten är att få matsmältningen att fungera ordentligt, något som kan eliminera problemet med svullen mage.

Försök att dricka minst två liter vatten varje dag, men endast mellan måltiderna. Vänta med att dricka tills 15 minuter efter att du ätit. Måste du dricka något till din måltid, ta små klunkar örtte.

Undvik kaffe, te, cola cola och andra läskedrycker som innehåller koffein. Örtte, mjölk och frukt- eller grönsaksjuice är tillåtna.

Ät helst middag innan klockan 18 – ju senare på kvällen, desto långsammare är din förbränning. Försök att äta frukt och grönsaker med starka färger – de innehåller mycket antioxidanter.

Tugga 30 till 40 gånger innan du sväljer. Det hjälper din matsmältning och du blir mätt snabbare. Dessutom får du i dig mer av näringsämnena i maten.

Dra ner på snabba kolhydrater som kan ha en negativ inverkan på blodsockret. Ät fullkornsprodukter istället. Smakar minst lika gott och är bättre för kroppen.

Lånat härifrån

Bra saker att tänka på! Om man vill ha slankare mage ;)

Känns det som att ja har just nu. Hoppas det släpper för ja tänker då inte bli sjuk om ja får bestämma.
Idag händer det inte så mycket, börjar jobba två så missar träningen. Hade nog tränat om ja haft körkort för då kunde ja tränat en stund men nu har ja inte det så det får bli såhär. O halsen är ju inte på topp så kanske lika bra att hoppa iaf.

Ska nog  ta och färga utväxten för den är så jäkla ljus tillskillnad från det andra håret. Blev så när ja skulle få bort den svarta färgen för ett tag sen så det har varit såhär ett bra tag nu. Så ja hoppas denna gång blir bra.



Ska ta o slänga i hårfärgen i håret nu, sen blir det nog plugga lite ;)

Ha en trevlig söndag!

Pusskram♥

♥Love my life♥

♥Har Underbara människor runt om kring mig, familj, vänner, sambo och kollegor♥

Känns som allting blir bara bättre och bättre på positivt sätt. Jag mår super bra, ökat träningen en del och detta funkar för mig as bra. Mår prima i både kropp och själ :)
♥




♥

Bättre sent än aldrig eller va säger man ;)


Kvällen börjades på Olympus där det blev käk och presentöppning :)




Sen blev det hem till mor och far på lite tårta och kaffe.






Vi som höll oss kvar längst drog vidare till krogen, blev Riva. Var skit kul där :)


♥

Ge mig sommar, fin färg och SOL :) Trött på detta kalla helvete!!
Såhär brun vill ja bli igen :)



O alla härliga grillkvällar♥ Fasiken så gott de skulle vara med grillat, värme och sommar :)

Skulle inte vara helt fel just nu!

♥

♥
Fick detta på facebook, man blir alldeles varm inombords. Jag älskar dig så oerhört mycket! ♥

♥Obestrivlig kärlek♥

♥Imorgon firar vi 6 år & 7månader♥

♥Snart 7 hela år och fler år blir det♥

♥Älskar denna människa så himla mycket, inget kan skilja oss åt♥

Bjuder på lite kvälls musik :)

Tjohhoooo
Cirkelfysen avklarad. Fyfan va vi pumpa, så jäkla kul på torsdagar då det är hård körning. Nu känns det verkligen att det kommer kännas fint imorgon :) Jag trodde verkligen att ja skulle spy var nära flera ggr. Men bet ihop o körde på.
Grymt nöjd med kvällens träningspass :)



Smaskar i mig lite fiskgryta och ska kolla på ett avsnitt av glee och bara koppla av :) För det är jag värd. Nu efter hårdpasset.

Ha de gött

Imorgon blire jobb 14-21oo!

Pusskram♥

Äntligen klar med allt :)

Idag har vi monterat klart sängen. Blev jätte nöjd med resultatet.♥
Så har städat här hemma oxå nu är det toppen fint här hemma :)
Ser riktigt vidrigt ut på första bilden pga de äckliga på väggen som blir när man inte har någe där!


Sängkläderna var på tvättning så har inga kuddar i sängen :P


Skrev ut lite bilder på oss, som satt fint i mina ramar ♥

Ska beställa detta till sovrummet :)

2st täcken + 2 Kuddar 349:-
2 creme shaggy mattor för 299:-
Från jotex :)


Nu bädda rent i sängen sen en dusch, blir riktigt gosigt o krypa ner sen :)

Hade bra kära läsare :)

Pusskram♥

Oj klockan är mycket nu! När ja kom hem från jobbet började jag skruva lite på vårat nattusbord och kunde inte sluta, så jag monterade klart den o fan mig va lång tid det tog. Fick ju skriva förhand dags att införskaffa oss en skruv dragare? Får låna en tills imorgon (onsdag) då vi ska montera upp sängramen och då orkar ja fan inte skruva förhand inte, har skit ont i mina händer asså!!! :(
Vill bara få upp allt så de blir fint men får lugna mig för nu orkar ja verkligen inte vara uppe längre. Så nu är det dags att stupa :P
Visar er imorgon hur det blev i sovrummet :)

Natti natti

Pusskram

MYCKET att skruva ihop!!!

Färdigt :)

Fullspäckad dag
♥Jobb 7-14oo
♥Barnvakt 15oo- ca 16.30
♥Träning på gymmet ca 16:30
♥Mys med kärleken

♥Happy valentine´s day♥

Hunnit med mycket idag
♥Tränat
♥Lagat mat lasagne
♥Diskat
♥Tvättat
♥Kollat på film och tv :)

♥Ett härligt slut på denna helg♥

Fredags blev det jobb, träning & mys pys hos Pernilla o Melwin en mycket trevlig kväll tillsammans med mina fina vänner o Melwin♥
♥Tog lite bilder på Melwin såklart♥




Lördag: Frulle på sultans med Anna, Hanna, Dessan o Gunnar efter det blev de gymmet :) Fett skönt o träna. Efter träningen gjorde jag inte ett skit, slappade och kollade på ett avsnitt av Glee och Greys anatomy.
Kvällen spenderades tillsammans med Älsklingen vi gjorde god mat fredags file ;) Men blev en lördags. Vi kollade på filmer och hade det jätte mysigt.




En underbar helg detta!

Ska fortsätta mysa för än är inte kvällen slut. Så nu blir det mys med älsklingen och lite film.♥
Imorgon blir det jobb igen.

Hoppas ni haft en bra helg? :)


Kramar♥

Ska kolla på denna film nu och äta lite nyttig lasagne :)
mums mums!!!

Sådär nu har ja fixat med Hannas nya blogg.
Ni kan se hennes här.
Hoppas hon blir nöjd med den :)

Måste införskaffa mig photoshop så man kan göra någe nytt :) Vill göra om min blogg en helt ny design och allt. Har kört med samma nu ett tag. Men denna har ja lärt mig att göra. Så har ni några tips skriv gärna:)

Ha de bra

Kramar♥

Käkat frulle på sultans med Anna,Hanna,Dessan och Gunnar, sen drog jag Gunnar och Dessan iväg till gymmet så nu är det avklarat för idag med :)
Va ska man hitta på mer denna dag tro? :S

Ska väl käka lite tror ja. Så får man se vad dagen har att erbjuda:P

Tjaoo

Ha en trevlig lördag i solskenet :)

Roligt att sätta igång datan och se detta på morgonen♥
Man blir alldeles varm inombords♥



Jag älskar dig med så oerhört mycket älskling♥

Då var man hemma från fys träningen, är även grymt mätt i magen nu. Har varit med tjejerna på kastrullhäxorna käkat en fet macka med stekt potatis, falukorv, ägg o macka. Kanon gott så nu är jag PROPP MÄTT!!!!
Hahaaaa Inte världens nyttigaste men endå :P



Imorgon sista arbetsdagen sen tar jag helg, fett skönt :)

Morgonens planer!
♥Jobb till 14oo
♥Stan med Annisen
♥Gym och ev lite simning
♥Käka
♥Myskväll hos Pillan & Melwin♥ & då åker One piecen på ;)
Såhär kommer min fredag se ut :)

Trevlig Helg♥

♥Kramar♥

Då var det gjort :)
Denna gång i de högra örat.


Ska bara inte pilla på de som ja gjorde på förra för då slutar de som sist :P
Att ja får ta ur den.
Det vill jag inte!!

Det är så grymt snyggt :)


Vila lite nu, sen dags att byta om till träningskläder :p

Pusskram♥

Min dag idag!
♦Pluggat
♦Promenad
♦Stan
♦Bokat tid på hud & hår
♦Jobbat


Imorgon blir det!
♦Jobb
♦Tandläkarn, får smita en snabbis från jobbet för ska vara där 10:40!
♦16:30 tid på hud & hår för att ta ett nytt hål i tragus
Var ju tvungen att ta bort de ja hade tidigare för ja fick så ont av det, läkte inte bra heller. Men nu ska ja göra ett nytt försök :)
Sen
♦Träning, cirkelfys


Ha de

Natti nattti

Jag fick en fråga från nån som ja tänkte svara på men som är anonym så kommer nog inte publicera den kommentaren. På de undre inlägget kämpa på.
Denna person undra om ja gått ner något och om ja minskat några cm.
Alltså jag strävar inte efter att gå ner i vikt utan jag vill ha en snyggare och starkare kropp, så jag står förtillfället still på vågen. Jag gick ju ner 5kg förra året då ja körde med Gi och den vikten har ja hållt i än idag. Och då förlorade ja även en massa cm på kroppen.
Men ska jag vara helt ärlig så har ja inte mätt mig eller nånting denna gång.

Har bara börjat tränat mera, men äter som ja gjort tidigare. Men att man tänker lite iaf va man stoppar i sig. Proteiner är mycket viktigt även kolhydrater om man ska orka med hård träning.



Träning gör så att jag blir glad och mår bra i både kropp och själ :)

Snälla ni som kommenterar anonymt. Stå för vem ni är istället för att kommentera anonymt! För då kommer jag inte godkänna kommentaren. Har gjort om de på min blogg att ja måste godkänna den först innan den publiceras, eftersom det varit så jäkla mycket skit med anonyma personer.
Och är det nån som inte skrivit vem ni är så kommer den att tas bort.
Så SNÄLLA ni stå för vem ni är :)

Då har man varit o tränat, mkt skönt faktiskt :) Bra träning med. Kommer nog bli en bra säsong om vi fortsätter såhär bra. Nästa vecka kommer vi ju ut på konstgräset :P Den ja missar pga jobb :( typiskt.
Nu är man mätt i magen så nu är jag nöjd. Lite tv tittande nu sen lite plugg igen :) Håller på o läser om statskörning fortfarande det är så långt kapitel på det. Men ska läsa klart det kapitlet ikväll tänkte ja. Det är bara att fortsätta kämpa..

♥
På fredag ska ja och brudarna till Pernilla och Melwin på lite myskväll♥ Ska bli mysigt det. Annars så har man inte så mkt planerat för min lediga helg, men får ta den som den kommer :) Men träning blir det nog allt. Får passa på när man kan. Plugga med såklart. :P
♥

Ha en fortsatt trevlig kväll!

Tjaaaoo

♥


Nu har svägerskan uppdaterat sin blogg igen, va ett tag sen :)
Ni kan läsa den här

♥

Vart ska man åka i sommar? Vad ska man göra?
Vill verkligen åka iväg nånstans tillsammans med Stoffe♥
Vi pratar om London, lyx kryssning, utlandsresa, elr göra någe i sverige m.m. Finns mycket man vill göra.
Nästa år blir det nog en USA resa. Som vi ska börja spara till redan i år.



Men kryssning är redan bestämt det är sak som vi båda vill göra.

Ja många tankar i huvudet.

Tips är alltid kul, så har ni någe skriv en kommentar :) ?


Nähe slå upp trafik boken och plugga ;)
kommer tjata mkt om detta pluggande nu så lika bra ni vänjer er;).

Jobb och pluggandet är fixat för denna kväll!
Nu är det dags för sängen så jag orkar med min lediga dag imorgon :) Som då blir pluggande, handling och träning yehaa. Mallan är på G ;)

Jätte skojsigt att folk kommenterar mina inlägg :) Det vill ja se mer utav. Blir så glad :)

♥Godnatt allesammans ♥

Pusskram♥

Min jobbar helg är nu över och fort gick det. Men ska jobba kväll ikväll sen är ja ledig imorgon ska bli riktigt skönt. Igår jobba ja till 15 sen drog ja iväg o handla lite till tacopaj som ja tänkte göra till kvällen till mig o stoffe. Drog över till syrran, blev klippt, behövdes kan ja ju säga topparna va lite slitna. Jag och mamma gick igenom hennes alla kort som hon hade MASSOR med kopior på barna. Så de sysslade vi med. Men det tog sin lilla tid, mamma och ja fick oss en hög var med kort. Tack så jätte mkt sis♥

Maten vart klar precis när solsidan börja så de passade perfekt :) Bara älskar det programet hehe


Idag ja ni vad händer en dag som denna, hm? Har slarvat lite med träning denna helg men det är så sjukt tråkigt att åka ner dit alone. Sen jobbar man oftast kväll måndagar o onsdagar det är då brudarna brukar åka ner efter jobbet. Ursch för kvällar asså att jobba! :( Men men bara att peppa på, kan ju även köra hemma träning och det har jag faktiskt gjort till viss del ;). Men har haft sån sjuk träningsvärk sen cirkelfysen i torsdags, i magen ja ni överallt tametusan. haha

Idag ska ja sätta igång med pluggandet ska lägga mig o lyssna i boken nån timma, o sedan fortsätta ikväll. Ska försöka så gott som de går o då ja jobbar kvällar att ja passar på o läser lite innan jobbet. För nu jäklar ska ja ha körkortet!!!!! Anna och ja har bokat handledarkurs med, hon ska bli min handledare haha fett kul ju:) Hon kommer vara så duktig :) Den 12e mars ska vi på utbildningen :)
Får se om man orkar göra någe mer innan man börjar jobba klockan 14 idag.


Dags att sätta igång med pluggandet :)
Ha de gött

Pusskram♥

Hemma från akuten nu!
Ja ni fick åka dit på momangen efter ja pratat med dom på sjukvårdsrådgivningen. Kom dit till akuten fick betala 300 jäkla spänn haha
Det började på jobbet att klia som fan på halsen vid sex sju tiden, och det ville verkligen inte ge sig. Det började tamme fan klia överallt på kroppen och jag höll på att dö, det klia och sved i ögona, jag var helt spräng röd på hela kroppen. Ringde stoffe han tyckte ja skulle ringa rådgivningen och va gör man inte lyssnar så klart på sin käraste eftersom han varit med om detta. Det var en allergisk reaktion förmodligen av räkorna ja ätit idag/ikväll åt ju smörgås tårta med räkor på. Fuck ja som älskar räkor. Lessen ja blir :( Men måste nog ta o göra ett prick test för att verkligen se va man är allergisk mot för detta vill ja inte vara med om igen.  Fasiken va de kliar ja dör... Aja fick iaf cortison och tavegyl tablett, fick även hem en tavegyl för att ja skulle ta imorgon bitti.
fan ja som ska upp tidigt imorgon o jobba, ja hoppas verkligen att detta har försvunnit.


Nä ni nu måste ja slänga mig i säng!
Ska upp vid 05:30 imörron.

Så godnatt♥

Pusskram♥

Hårdträning ger resultat :)
Före, förra året

Före 3/11 2010

Idag.

Bara att fortsätta kämpa. :)

Ska fokusera mer på att träna nedre delen av magen. Så man får bort lovehandleserna och put magen :P
Rumpa, rygg,axlar och armar ska tränas med såklart.

Kan rekomendera dessa övningar

Plankan!


Kvällens planer,
så fort brudarna slutat jobba så blir det raka vägen till gymmet ev lite simning. :) Efter det en tur till Ira för att fira henne o Gunnar, men blir en kort stund ska hem o mysa med min älskling :)

Nu blir det lite lunch :)

Trevlig helg!

Kjam♥

Nu har jag beställt hem dessa grejer till sovrummet från Ikea, de kommer den 15/2 :)

Huvudgavel/sänghylla

1595.-

 

Sängstomme

1695.-

 

Kommer nog bli fint i sovrummet. Hade igentligen velat haft vitt men de fanns inte vitt på huvudgaveln/sänghyllan så det fick bli vitlaserad ek, blir nog fint det med :)

Imorgon lär man vara död i hela kroppen. Fan så tufft det var idag på cirkelfysen med Benke. Men guud så kul det var fast det var skit jobbigt :) Så nästa torsdag blir det igen hård träning.
Efter träningen blev det solning skit skönt det med, så nu ska man få lite färg på kroppen känner mig så sjukt blek så nu blir det andra bullar på den fronten :)
Men imorgon blir de påt igen solning och gymning heja heja.



Slank mage och mer tränad kropp är det ja strävar efter :)

Bara att kämpa på så når man det målet. :)

Pusskram♥

Vecka 4-5 träning!
Måndag: Gym
Tisdag: fotbollsträning
Onsdag: Blev vila
Torsdag: Cirkelträning på fotbolls tiden
Fredag: Ev gym
Lördag: Ev Gym
Söndag: Ingen fotbollsträning pga jobb. Får se om man hittar på någe annat;)

Dags att dra på cirkelträning!!!

♥Idag blir lillprinsen 6 månader, ett helt halvår♥
Tiden går så grymt fort. Var ju inte alls längesen du var jätte liten.
♥Grattis min lilla skatt från faster♥

♥

♥Grattis på eran dag idag mina fina vänner♥ Ira blir 24år och Gunnar 23år ♥
Jag önskar er en toppen bra dag idag:)

Pusskram♥

Ibland händer de knäppa grejer i min familj. Detta hände på mammas 50 års fest i lördags! Jocke klanten ja kolla får ni se. :P